Сайдер с лайм и мента в чаша Сайдер с лайм и мента Сайдер с лайм, сервиран в чаша Сайдер с лайм Сайдер с киви в чаша Сайдер с киви Свеж ягодов сайдер с парченца плод Ягодов сайдер Сервиран тофу бургер Тофу бургер Сервиран тайландски пикантен бургер Тайландски пикантен бургер Сервиран пикантен къри бургер Пикантен къри бургер Японски терияки бургер със сос Японски терияки бургер Индийски масала бургер Индийски масала бургер Бургер с пушена сьомга Бургер с пушена сьомга Къри-чийз бургер Къри-чийз бургер Лют пири-пири бургер Лют пири-пири бургер Кейджън бургер Кейджън бургер Бургер с бекон сервиран Бургер с бекон Пица Капричоза – Пица с микс от продукти в римски стил, сервирана Пица Капричоза Пица Бианка Романа – Римска бяла пица със зехтин и розмарин, сервирана Пица Бианка Романа Пица Маргарита с чесън, сервирана Пица Маргарита с чесън Класическа пица Маргарита, сервирана Класическа пица Маргарита Класическа пица Фрути ди Маре, сервирана Класическа пица Фрути ди Маре Пица Фрути ди Маре с лимон и каперси Пица Фрути ди Маре с лимон и каперси Сайдер с лайм и мента в чаша Сайдер с лайм и мента Сайдер с лайм, сервиран в чаша Сайдер с лайм Сайдер с киви в чаша Сайдер с киви Свеж ягодов сайдер с парченца плод Ягодов сайдер Сервиран тофу бургер Тофу бургер Сервиран тайландски пикантен бургер Тайландски пикантен бургер Сервиран пикантен къри бургер Пикантен къри бургер Японски терияки бургер със сос Японски терияки бургер Индийски масала бургер Индийски масала бургер Бургер с пушена сьомга Бургер с пушена сьомга Къри-чийз бургер Къри-чийз бургер Лют пири-пири бургер Лют пири-пири бургер Кейджън бургер Кейджън бургер Бургер с бекон сервиран Бургер с бекон Пица Капричоза – Пица с микс от продукти в римски стил, сервирана Пица Капричоза Пица Бианка Романа – Римска бяла пица със зехтин и розмарин, сервирана Пица Бианка Романа Пица Маргарита с чесън, сервирана Пица Маргарита с чесън Класическа пица Маргарита, сервирана Класическа пица Маргарита Класическа пица Фрути ди Маре, сервирана Класическа пица Фрути ди Маре Пица Фрути ди Маре с лимон и каперси Пица Фрути ди Маре с лимон и каперси

Зърнени и бобови

Основата на питателното меню: зърнени и бобови храни. От ориз и леща до киноа – открийте как да приготвяте тези полезни варива.

Зърна печен ечемик върху дървена повърхност

Печен ечемик: Класическото "кафе" без кофеин
Печени зърна от корен на цикория върху дъска

Печена цикория: Здравословна алтернатива без кофеин
Суха паста фузили (спирали) върху дървен фон

Фузили: Идеалната паста за всеки сос
Нацепен жълт грах върху дъска за рязане

Нацепен жълт грах: Слънчева и засищаща храна
Нацепен зелен грах върху дървена дъска

Нацепен зелен грах: Богатство на протеини в купата
Пресен бял боб на зърна върху кухненска дъска

Пресен боб: Хранителен и вкусен избор за трапезата
Почистени ечемичени зърна в малка торба и разпръснати върху дървена повърхност

Ечемик: Универсалното зърно – хранителна стойност, употреба и ползи за здравето
Пресни шушулки зелен фасул на дъска за рязане, частично нарязани

Зелен фасул – Лекият, хрупкав зеленчук, идеален за гарнитура или основно ястие
Купа с червена леща в рустикална кухненска среда, върху дървена повърхност

Червена леща – Бързото супер зърно, идеално за супи, яхнии и къри
Суров див ориз с продълговати, тъмни зърна в керамична купа

Див ориз – Специалното, богато на хранителни вещества зърно, което си струва да опознаете
Прясeн и покълнал Мунг боб в купа и на дървена маса

Мунг боб – Зеленото суперрастение, което подпомага храносмилането и имунната система
Различни видове леща в керамични купички върху дървена маса

Леща – Кралицата на растителния протеин: хранителна стойност, ползи и рецепти