Picante de pollo vegano

Тoва ястие носи огъня на мексиканската кухня в безмесна форма. Текстурата на сейтана (пшеничен глутен), използван вместо пиле, призрачно напомня на месо, като същевременно попива като гъба вкуса на опушения чили сос с кимион. Киселинността на лайма и свежестта на кориандъра допълват вкусовото изживяване.
🕒 Подготовка 15 мин
🍳 Готвене 20 мин
Общо време 35 мин
🍽️ Порции 4 порции
🔥 Калории 380 ккал
🌍 Кухня Мексиканска

Съставки

Необходимо оборудване

  • Голям тиган
  • Нож

Информация за алергени

⚠️ Глутен

Начин на приготвяне

1

Нарежете сейтана на хапки. Нарежете зеленчуците (лук, чушки) на кубчета.

Съвет: Добре е сейтанът да се попие старателно преди пържене, за да се зачерви.
2

Загрейте мазнината и запържете сейтана до златистокафяво. Извадете и оставете настрана.

Съвет: Запичането (реакция на Майяр) придава „месния“ вкус.
3

В същия тиган задушете лука, след което добавете чушките. Пържете 5 минути.

Съвет: Влагата на лука разтваря остатъците от пърженето.
4

Добавете подправките (кимион, чили, червен пипер) и счукания чесън. Разбъркайте, докато започне да ухае.

Съвет: Ароматите на подправките се разтварят в мазнина.
5

Върнете сейтана, налейте бульона. Гответе 10 минути, докато сосът се сгъсти.

Съвет: Сега сейтанът поема вкусовете.
6

Преди сервиране поръсете обилно с кориандър и полейте със сок от лайм.

Съвет: Киселината „събужда“ тежките, пикантни вкусове.

Често задавани въпроси

Какво е сейтан?
Пшеничен протеин (глутен). При готвене придобива еластична, месеста структура. Ако имате непоносимост към глутен, използвайте тофу!

Съставки

  • 250 g Сейтан (на кубчета)
  • 2 с.л. Зехтин
  • 1 глава Кромид лук
  • 3 скилидки Чесън
  • 1 бр. Червена чушка (калифорнийска)
  • 1 бр. Зелена чушка (калифорнийска)
  • 1 връзка Пресен кориандър
  • 1 ч.л. Червен пипер (пушен е най-добре)
  • 0.5 ч.л. Смлян кимион
  • 0.5 ч.л. Чили на прах
  • 1 бр. Лайм
  • 1 ч.л. Сол
  • 200 ml Зеленчуков бульон