Пълнени тиквички

Тиквичките са един от най-универсалните зеленчуци през лятото: с неутралния си вкус те са идеалната основа за пикантна плънка с месо. Формата на 'лодка' задържа соковете, така че оризът се задушава в сока на месото и зеленчуците, поемайки всички аромати. По-лека алтернатива на пълненото зеле или чушки.
🕒 Подготовка 20 мин
🍳 Готвене 30 мин
Общо време 50 мин
🍽️ Порции 5 порции
🔥 Калории 410 ккал
🌍 Кухня Международна

Съставки

Необходимо оборудване

  • Лъжица за издълбаване
  • Тиган за рагуто
  • Тава за печене

Информация за алергени

⚠️ Мляко

Начин на приготвяне

1

Разрежете тиквичките надлъжно на две. С лъжица издълбайте вътрешността им (частта със семките), като оставите стена с дебелина около половин см. Нарежете издълбаната вътрешност на ситно.

Съвет: Издълбаната вътрешност е ценен източник на влага и фибри, не я изхвърляйте!
2

Сварете ориза в подсолена вода до полуготовност (ок. 8-10 минути), след което го отцедете.

Съвет: Предварителното варене гарантира, че оризът ще омекне напълно по време на печенето.
3

Задушете лука и чесъна в олиото. Добавете каймата и запържете до побеляване. Накрая добавете и нарязаната вътрешност на тиквичките и задушавайте, докато течността се изпари.

Съвет: Сокът на тиквичките помага за омекването на месото, но трябва да се изпари, за да не разводни плънката.
4

Смесете рагуто с каймата и ориза, посолете и поръсете с черен пипер обилно. Напълнете обратно лодките от тиквички.

Съвет: Напълнете ги с връх, плънката няма да увеличи много обема си.
5

Намажете отгоре със заквасена сметана, поръсете с кашкавал. Сипете малко вода под тях в тавата и печете на 180°C за 30 минути.

Съвет: Парата от водата помага на кожата на тиквичките да омекне и да не изсъхне.

Често задавани въпроси

Оризът остана твърд.
Във фурната има малко свободна течност. Сварете предварително ориза до полуготовност (ок. 10 минути) преди пълненето или използвайте останал варен ориз.
Тиквичките се разпаднаха.
Издълбали сте стената твърде тънко или сте ги препекли. Оставете около половин-един сантиметър месо под кожата, за да има опора.

Съставки

  • 2 голям бр. Тиквички
  • 300 г Кайма (свинска или пуешка)
  • 1 глава Лук
  • 2 скилидка Чесън
  • 100 г Ориз
  • 150 г Заквасена сметана
  • 100 г Настърган кашкавал
  • 2 с.л. Олио
  • 1 ч.л. Сол
  • 0.5 ч.л. Пипер